po operacji

[...] jak sie nie ruszalem to nic nie bolalo bo leki przeciwbolowe ciagle dostawalem. przeszkadzal tylko drenaz w tym kolanie podczas ruszania... jestem w tej chwili miesiac po operacji. kolano zginam 70 stopni i juz normalnie funkcjonuje. jestem tylko wyeliminowany ze sportu jeszcze na jakies pol roku. moja rada dla Ciebie jesli kolano masz [...]

JESTEM DWA MIESIACE PO OPERACJI USUNIECIA DYSKU NADAL NIE MOGE SPAC BOLE SA NIE SAMOWITE JAK PRZED ZABIEGIEM CZASAMI MAM TEGO DOSYC JAK ZYC DALEJ

[...] juz po sniadaniu, zastanawiam się jakie cwiczenia robić bez użycia nóg.. tzn takie które podkręcą metabolizm, tabata - okej, ale co, same pompki?brzuszki? troche mnie w nocy bolalo kolano jednak po tych swingach, wiec odpuszczam na razie meczenie nogi, poza stretchingiem..macie jakies sugestie? creaxy, co robiles na silce po operacji kolana?

[...] Rehabilitacja ciężka. Potem chodziłem w ortezie. W domu oprócz rehabilitacji sam ćwiczyłem nogę, w odciążeniu z obciaznikiem 3 -5 kg. Plus izometria. Obecnie 4 miesiące po operacji chodzę normalnie, mogę już biegać, przysiad ostatnio 80kg na sztandze 5x poszedł, bez bólu wszystko ok. miałem problem z rzepka, bo osłabiony mięsień czworoglowy [...]

A rehabilitacje stosuje, jak nie będzie widać efektów po mniej więcej 1,5 miesiąca to idę pod nóż. Nic groźnego, 3 tygodnie po operacji wracam do sportu. :-)

Witaj! Z informacji jakie mozna wyczytac m.in. na stronach klinik medycznych zajmujących sie zabiegiem operacji żylaków powrozka nasiennego wynika, że takowe dzialanie moze nastąpic Oznacza to, że po operacji może nastąpic wzrost poziomu testosteronu i powort do jego fizjologicznej, optymalnej wartosci, jaka powinna byc w Twoim ciele. Czyli [...]

[...] w tej stójce zbierał, cardio w sumie też zagadka, bo wydawało mi się, że po tak pasywnej walce był bardzo zmęczony, Werdum tak naprawdę mu pomógł w tej decyzji.. a Lesnar po operacji z resztą praktycznie double lega nie próbował fakt dobra niska pozycja Reema może go zniechęciła a potem te kolana, ale odprawić Lesnara w stójce to dla mistrza K-1 [...]

Prawy obrońca Wisły, Peter Singlar jest już po operacji kolana, którego kontuzji nabawił się podczas rozgrzewki przed meczem sparingowym z SV Mattersburg. Tego typu zabiegi chirurgiczne piłkarze Wisły przechodzili dotąd najczęściej w Niemczech. Peter poddał się mu jednak w stolicy swojej ojczyzny, Bratysławie. Jak długo potrwa rehabilitacja, czas [...]

Tak kabo9 dokładnie. Dla mnie to też logiczne, że trzeba "połączyć" zerwane włókna. Peptydy w przypadku dużego ubytku w mięśniu po operacji powodują namnażanie nowych komórek mięśniowych a nie tylko regenerują już istniejące. Czyli nie tylko leczą a tworzą nowe. Jako ciekawostka pewne badania pokazują, że odpowiednie peptydy powodowały zanik [...]

No bro, wyssalo troszke z Ciebie ... Niemartw sie tak samo mialem po operacji i pozniejszych ekscesach ze zdrowiem. Ale powoli wracam do siebie... Btw. ladna bransoletka , ja szukam lancuszka, ale jakos sploty mi niepasuja...

[...] się zagoi. Niestety jest to trudna kontuzja. Trenowałem sztuki walki przez ok. 14 lat i na razie odstawiłem, właściwie wszystko odstawiłem oprócz biegania, roweru. Jestem po operacji barku metodą artroskopową, bo OLAŁEM temat! Po pierwszym razie nie olałem, ale odpocząłem 3 lata, sama siłka, bieganie, rower, bez judo. Potem zacząłem się bić i [...]

[...] z treningów przy na przykład wzroście 175 ważą 68 i dobrze bardzo wyglądają. Mnie nie chodzi aby spaść na wadze ale spaść poniżej 13%bf bo od ponad roku mam lipomastię i w 90% od tego że po operacji brak ruchu złe jedzenie itp. a podobno po tym progu procentowym zanika. I chcę to wypróbować Zmieniony przez - xplode07 w dniu 2009-08-06 12:40:46

Operacja to ostateczność, wiele osób w jakiś czas po operacji nadal ma problemy http://www.forumneurologiczne.pl/forum/vt,33,102,44978,0,DYSKOPATIA%20KRĘGOSŁUPA%20SZYJNEGO%20A%20OPERACJA

Jak tak to spoko :) Nie mam po prostu jednego wiązadła w kolanie, są tacy co z tym żyją bo mają bardzo mocne mięśnie nóg i one stabilizują im kolano-są tacy nawet w polskiej Ekstraklasie... a mięśnie są potrzebne żeby po operacji jak najszybciej wrócić do sprawności ,a w moim wypadku do piłki nożnej ALE WRACAJĄC DO TEMATU POMOŻE MI KTOŚ?????

no u mnie minelo 2 miesiace po operacji na silowni klaty jeszcze niecwiczylem ale juz robie wszystko, jakos widze ze klata powraca sama do poprzednich rozmiarow wiec moge tlyko cos popsuc, ale juz powoli mozna zaczynac cwiczyc. jesli chodzi o wyglad to gdy poniose rece do gory to widac wklesniecia, ale sadze ze to tez zaniknie bo coraz mniejsze [...]

[...] by dziennik był na bieżąco. Nie śmiejcie się z ciężarów bo: Po 1: Liczy się dla mnie technika, Po 2: Ciężary są zaniżone by progresja była długa Po 3: Straciłem dużo sił po operacji+trochę mam jeszcze lęk. No to do roboty: Trening 15.12 I. Przysiad 5x5 50kg II. Wyciskanie na ławce 5x5 45kg III. Wiosłowanie 5x5 45kg IV. pompki z łokciami [...]

Witaj. W ankiecie podajesz że jesteś po operacji biodra,konsultowałeś to już z lekarzem prowadzącym ?Nie było przeciwwskazań do treningu z obciążeniem? Pozdrawiam

[...] ćwiczeniu. Nawet tu na sfd jest o tym. Majkel2304 co do kolana, to moim zdaniem masz uszkodzoną łąkotkę. Miałeś robiony rezonans przed rekonstrukcją? Masz jakieś opisy po operacji? Jak masz cokolwiek to napisz to. Podałem Ci jedno, które wiem, że jest dobre, a Ty też się troszkę wysil i poszukaj ćwiczeń rozciągających. To możesz robić 2 [...]

hmm, dzieki za odpowiedzi. Cos podobnego wyczytalem wlasnie na anglojezycznym forum - ze martwy ciag tez jest wlasnie zeby wzmocnic te miesnie i dlatego tez powinienem go robic po operacji przepuchliny. Wasze zdanie na ten temat?

Wcześniej było że wziałeś chyba 100 przeciwzakrzepowych, nie ze teraz przy cyklu. Prawda, po operacji, po złamaniach to zazwyczaj standard. Teraz juz rozumiem jaki był powod brania tych zastrzyków, dlatego też pytałem czy z krwia jest wszystko ok. Monitoruj i ciesz sie z cyklu. Czellista masz racje, trzeba miec gen do efektów ubocznych. Dlatego [...]